Por que a acne é tão recorrente entre os brasileiros?

Fatores que contribuem para a acne

• Genética: histórico familiar aumenta a predisposição ao desenvolvimento da acne.
• Alterações hormonais: picos de hormônios durante a puberdade, ciclo menstrual ou gravidez estimulam a produção de sebo.
• Alimentação: consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, açúcares e gorduras pode agravar a acne.
• Estresse: provoca desequilíbrios hormonais que estimulam a oleosidade.
• Clima e umidade: regiões quentes e úmidas favorecem a proliferação bacteriana.
• Cosméticos inadequados: maquiagem pesada e produtos oleosos obstruem poros e agravam inflamações.

Cuidados essenciais para prevenir e tratar a acne

1. Higiene adequada: lave o rosto duas vezes ao dia com sabonetes suaves.
2. Não manipule espinhas: apertar pode causar inflamações e cicatrizes.
3. Produtos específicos: use itens com ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou retinoides.
4. Hidratação e proteção solar: mesmo peles oleosas precisam de hidratação e protetor solar diário.
5. Alimentação equilibrada: priorize frutas, verduras e alimentos ricos em zinco e ômega 3.
6. Acompanhamento dermatológico: em casos persistentes, procure orientação médica.